Desafío One
Programa orientado a todos/as los/as alumnos/as de One Touch Training (OTT) que quieran lograr hábitos de vida saludable en diferentes pilares de la vida diaria: actividad física, nutrición saludable y salud mental, a través de evaluaciones de salud que permitan ir midiendo tus cambios físicos y psicológicos
Asesoría nutricional según tu
frecuencia de ejercicio, gasto
energético y mediciones
antropométricas que permitan la
comparación de resultados físicos
luego de 3 meses de trabajo.
Entrenamiento en tu centro One
Touch Training adecuado a tus
objetivos deportivos y físicos
según frecuencia, intensidad,
pesos, etc.
Abordaje de fortalezas y
debilidades, a través de la
psicología positiva para ayudarte
a cumplir tus objetivos, definir
prioridades y lograr tus metas
propuestas.
Evaluación Médica
Deportiva
Nutrición
Deportiva
Coach
Motivacional
Actividad física
en OTT
Entrenamiento en tu centro One
Touch Training adecuado a tus
objetivos deportivos y físicos
según frecuencia, intensidad,
pesos, etc.
Material Complementario:
- Encuesta de salud online
- Orden de exámenes individualizados, según tipo de alimentación, frecuencia de ejercicio y
enfermedades previas.
- Guías prácticas nutricionales
- Opciones de snacks saludables
- Lista de porciones de intercambio
- Encuesta auto aplicable de psicología (Escala SD - Symptom Distress Scale modificado) : permite evaluar
objetivamente cambios logrados en la esfera de salud mental a lo largo del desafío.
- Seguimiento personalizado por WhatsApp o mail de acuerdo al profesional y servicio.
- Carpeta individual en Google Drive donde encontrarás todos los documentos y registros de tus sesiones.
