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¿Qué es EMDR?: La terapia con evidencia en el manejo del trauma
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing , por sus siglas en inglés) es un enfoque psicoterapéutico desarrollado por...
Terapia de Pareja: ¿Qué es y en qué consiste?
La terapia de pareja es un proceso psicoterapéutico diseñado para ayudar a las parejas a mejorar su relación, resolver conflictos y...
Ansiedad en la Generación Z: La Epidemia de Salud Mental que afecta a nuestros Jóvenes
¿Sabías que 1 de cada 7 chilenos sufre de trastornos de ansiedad en algún momento de su vida? La ansiedad es mucho más común de lo que...
Abusos Sexuales en Chile: Conoce el Trastorno de Estrés Postraumático una de las graves consecuencias que puede tener las víctimas
El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una afección mental que se manifiesta después de que una persona experimenta un evento...
Trastorno de Estrés Postraumático: ¿Cómo reconocerlo?
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¿Estrés o ansiedad? La diferencia podría estar afectando más de lo que crees
La ansiedad es un término que muchas veces se usa a la ligera, pero, ¿sabemos realmente lo que implica vivir con un trastorno de...
¿Cuál es la diferencia entre la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) estándar y que mi Terapeuta tenga un Enfoque DBT?
La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) es un enfoque psicoterapéutico desarrollado por Marsha Linehan en la década de los 70,...
TDAH en el adulto: Claves para identificarlo y estrategias para su manejo
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es en su esencia un trastorno del neurodesarrollo, es decir, de inicio en...
¿Qué significa que mi Psicólogo tenga un Enfoque Cognitivo Conductual?
Cuando uno busca un psicólogo, en general, uno mira la foto y luego lee su descripción. La gran mayoría, además de explicar qué temáticas...
¿Duelo o Trastorno Depresivo?: Las características que debes conocer para diferenciarlos
Si bien el duelo y la depresión pueden parecer dos procesos completamente diferentes, comparten síntomas muy similares, por lo que a...
Lo que debes conocer acerca del Trastorno Limítrofe de la Personalidad o Borderline
El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), comúnmente conocido como trastorno borderline, es una condición mental que presenta...
¿Cómo identificar una crisis de ansiedad? Conoce las claves para reconocerla y 4 consejos para manejarla.
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en diferentes situaciones de la vida. Sin embargo, cuando esta ansiedad se...
¿Estrés de fin de año?: 3 claves para disfrutar de las fiestas sin perder la cabeza
El fin de año suele ser un momento de alegría y celebración, pero también puede estar acompañado por un aumento significativo en los...
¿Qué es la Depresión?: Descubriendo las señales que no debes pasar por alto
La depresión es un trastorno mental complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos...
Aprende sobre la importancia del buen dormir y estrategias para lograrlo
¡Si bien hay veces en que se requieren medicamentos, lo esencial son las medidas de higiene del sueño! Descubre cómo crear el ambiente...
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